Détox : ça vous tente ?

Par Céline Hannoir le 08/01/2019

Après ces quelques festins bien méritées pendant les fêtes et pour faire mine de prendre de bonnes résolutions, laissez-vous tenter par la détox. Mangez à votre faim (ni trop, ni trop peu) des aliments non transformés, buvez beaucoup d’eau et supprimez l’alcool pour un effet optimal !

Sans restriction alimentaire sévère mais avec la dose de fruits et de légumes de saison nécessaires, commencez l’année du bon pied au rayon fruits & légumes Auchan Atrium.

Avocat, betterave, brocolis, carotte, céleri, champignon, chou-fleur, courge, endive, navet et autre radis, vous apporteront bien-être et vitalité en ce mois de janvier. Côté fruits, craquez par exemple pour les ananas frais, les clémentines (de Corse évidemment), le kaki, les pommes ou encore les poires.

Offrez ainsi à votre organisme quelques jours de repos avec une cure vitaminée.

Et durant l’année, exercez une activité physique régulière, c’est bon pour le corps mais aussi pour l’esprit !